Bougez pour votre santé !

Un temps pour soi le samedi 25 mai 2024

YogaStage.fr

Une journée sous le signe du bien-être et de la détente :

se reconnecter à soi-même, le temps d’une journée, à l’écoute de ses sensations

Journée du samedi 25 mai 2024

Prenez un temps pour vous, pour vous reconnecter à vous-même, à l’écoute de vos sensations : piscine, yoga, conférence sur le thème du mouvement qui fait du bien, massage, brunch de saison, le tout dans un magnifique panorama sur la mer, au Diamant.

Entouré(e)s de professionnelles pour votre bien-être, laissez-vous porter le temps d’une journée, à l’écoute de votre corps.

Durant cette journée nous aborderons le corps dans le mouvement car
« le mouvement c’est la vie ! »

À travers les pratiques de yoga guidées par Anne-Charlotte, vous ressentirez le mouvement, vous axerez vos perceptions sur votre corps et ses possibilités, tout en respectant vos limites physiques. Peu à peu l’intériorisation pourra s’installer pour que les pratiques respiratoires puissent prendre sens.

Avec la conférence proposée par Julie, kinésithérapeute, découvrez comment fonctionne votre corps, vos douleurs et apprenez à vous en débarrasser avec des gestes efficaces, des habitudes simples et rapides. Comprendre quel mouvement vous fait du bien.

Cette journée est ouverte aux débutants en yoga comme aux pratiquants réguliers, d’Anna Thé Yoga ou d’ailleurs, sur inscription.

Pour les débutants, merci de me le préciser au moment de l’inscription .

Cliquez sur le lien pour vous inscrire

L’équipe

Trois professionnelles pour vous accompagner

Anne-Charlotte
Professeure de yoga Madras

Professeure de yoga Madras, certifiée de l’École Française de Yoga, fondatrice d’Anna Thé Yoga, engagée dans les actions de yoga et santé durable.

+596 696 72 48 14

Annathe.com
Julie
Kinésithérapeute

Formée en Mc Kenzie, spécialiste en prévention des troubles musculo-squelettiques, engagée dans la santé par le mouvement

+596 696 83 34 28

Stéphanie
notre hôtesse

Elle nous accueille dans sa magnifique villa « Diamantilles », mise à disposition du lieu, piscine et réalisation du brunch de la journée

+596 696 83 21 85

Déroulement de la journée :

09h00 : accueil des participants

09h30-11h00 : yoga et respiration

11h00-11h30 : pause, baignade pour ceux/celles qui le souhaitent

11h30-12h15  : conférence autour du mouvement

12h15-13h00 : échanges autour de la conférence et du yoga

13h00-15h00 : brunch et baignade

15h00-15h30 : yoga relaxation

16h00 : fin de la journée

De 14h00 à 16h00 : possibilité de massage avec Julie (30€ les 30 mns à ajouter en plus du tarif de votre journée)

 

Journée du Samedi 25 mai 2024

Tarif : 120 € (Nombre de participant minimum 10 maximum 15) 

120€ qui comprend :
– La journée sur site avec piscine
– Le brunch de saison réalisé par notre hôtesse Stéphanie
– Eaux plate, gazeuse et infusion de brisée à volonté
– 2 pratiques de yoga avec Anne-Charlotte
– 1 conférence autour du mouvement avec Julie
De 14h00 à 16h00 : possibilité de massage avec Julie (30€ les 30 mns à ajouter en plus du tarif de votre journée)

Réserver votre place (Lien de secours)

Paiement possible :

Le coût de cette journée est calculé au plus juste.
Vous pouvez régler intégralement avant le 18 mai 2024 ou en deux fois (60 € à l’inscription avant le 18 mai pour garantir votre place, et le reste encaissé le 25 mai 2024), par chèque, virement bancaire ou espèces.
– Pour les paiements par chèque ou espèces, le dépôt se fait en main propre, au Diamant, contre remise d’une attestation de paiement auprès de Stéphanie, en fonction de ses disponibilités la contacter au +596 696 83 21 85
– Pour les virements bancaires et toute autre question contactez Anne-Charlotte au +596 696 72 48 14

Conditions d’annulation :

Si annulation à l’initiative d’un participant : à partir du 18 mai inclus, 60€ resteront acquis aux organisatrices de la journée.   
Si annulation à l’initiative des organisatrices (jusqu’à 48h avant le samedi 25 mai 2024), l’intégralité des sommes versées seront remboursées aux participants

A PRÉVOIR

Pour que la journée se passe au mieux nous vous demandons de prévoir les éléments suivants :

Pour la pratique du Yoga

Un tapis (quelques tapis seront à votre disposition, pensez à signaler si vous en avez besoin), un coussin d’assise si vous en avez un, une tenue confortable pour vos pratiques de yoga

Le petit plus

Votre bonne humeur !

Pour les autres activités

Un maillot de bains, serviette, crème solaire, un change

Le brunch de saison :

Stéphanie réalise elle-même l’ensemble du brunch proposé autour de fruits et légumes frais, produits locaux et de saison. Retrouvez le menu de la journée détaillé ici :

Découvrir le menu

Le lieu d’accueil

Stéphanie vous recevra dans sa maison d’hôtes « Villa Diamantilles » située dans un quartier très calme de la commune du Diamant.

La villa bénéficie d’un magnifique panorama sur la mer, avec un accès piscine, et d’une grande terrasse ombragée pour la pratique du yoga.

Si vous souhaitez prolonger la journée et rester sur place une nuit ou plus, vous pouvez contacter Stéphanie qui pourra vous accueillir dans l’une de ses trois chambres d’hôtes.

Un tarif préférentiel à 60€ la nuit par personne (base chambre double) avec le petit déjeuner inclus, vous sera proposé. Plus d’informations sur les conditions et pour réserver en contactant Stéphanie au +596 696 83 21 85.

Cliquez sur le lien pour vous inscrire